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1、口臭和體臭。因為下面排出不利，就會往上走，所以，便秘的人通常有口臭。

2、神經衰弱。便秘的人會導致煩躁不安，睡眠不好。

3、誘發癌癥。研究發現便秘不僅可以誘發腸癌，一般有10年以上便秘的人基本的歸宿就是直腸癌。但是，同時還可能誘發乳腺癌。

4、面部長斑長痘。長期便秘釋放毒素到肌膚里，影響皮膚的健康。

5、導致肥胖。因為研究發現便秘的人體內的宿便可以達到5—10公斤，這么多的毒素長期在身體里，足可以讓你增重。