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1、 便秘看似沒有什么，但是毒素長期的積累，導致身體內新陳代謝的紊亂、內分泌的失調及各種微量元素的不均衡，從而會出現毛發枯燥、面色無華、色素沉著、黃褐斑、青春痘等各種問題，傷害我們的肌膚，嚴重時影響身體機能正常運行。

2、 長期的便秘、排便不出，會不斷地傷害直腸和肛門收縮肌，容易出血導致痔瘡、陰道痙攣，并發生尿潴留和尿路感染等疾病。

3、 便秘時影響胃腸道消化功能紊亂出現食欲不振、腹部脹氣、還有難聞的口氣。

4、 干硬的糞便積累在腸道造成腸道毒素增加，還有腸道的血液循環不同，容易致腸道壞死、中毒和穿孔。

5、 長期便秘造成毒素進入身體血管內，造成心血管疾病的發作。