天津東麗區(qū)東麗區(qū)東麗區(qū)東麗區(qū)東麗區(qū)孕期嘔吐嚴重該怎么辦？
來源：新鄉(xiāng)華都婦科醫(yī)院 作者：新鄉(xiāng)婦科 發(fā)表時間：2017-04-27 點擊數(shù)：次
天津東麗區(qū)東麗區(qū)東麗區(qū)東麗區(qū)孕期嘔吐吃什么吐什么，惡心反胃是婦女懷孕一個月左右肯定會有的生理現(xiàn)象，有的人癥狀比較輕，但有的人十分嚴重，為了自己和寶寶的健康，我們該采取什么措施呢
經(jīng)驗：
吃些粗糧。粗糧的纖維比較多，不容易惡心，孕婦可以吃些小米粥，綠豆湯或者是粗糧做的饅頭。飲食盡量做到不油膩，對減輕孕婦惡心嘔吐的癥狀有很大的效果哦。
減少肉類，增加水果和蔬菜的攝取。蔬菜和水果不含脂肪，不會刺激胃部產(chǎn)生反應，平時可以多吃些酸味的水果或果汁，比如山楂、橘子這類，可以刺激胃部的胃液分泌，讓食欲變好。
面對惡心嘔吐不要怕，保持舒暢的心情最重要。不要懷著吃了肯定吐這種心理，這樣身體就會產(chǎn)生條件反射，要隨時保持輕松和舒暢的心態(tài)，該吃就吃，該喝就喝，不要懼怕。
注意事項：
天津東麗區(qū)東麗區(qū)東麗區(qū)東麗區(qū)孕期嘔吐平時注意休息，太過勞累也會加重惡心嘔吐的癥狀。
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