為什么要孕前補鈣？
來源：新鄉華都婦科醫院 作者：新鄉婦科 發表時間：2016-12-18 點擊數：次
有的備孕期女性可能會感到猶豫，明明是孕期鈣質需求量增大，為何要孕前就開始補鈣呢?
1、中國膳食鈣質少
從中國人的膳食結構來看，還是普遍以素食為主的，我們愛吃的食物里鈣含量非常的低，平均每天只能攝入390毫克左右，比權威營養協會建議的鈣質攝取量少了一半還多，應該說，絕大多數的國人都處在“鈣不足”的狀態，再加上經常抽煙喝酒、喝咖啡、喝碳酸飲料、喜歡宅在家中等不良的生活習慣影響，鈣質的流失會更加嚴重。
2、孕期需求量劇增
通常，年輕婦女在懷孕之后每天所需鈣質量會不斷的增減，如果用“劇增”這個詞來形容也不為過，到了孕晚期更是翻著番的往上增加，從孕期才開始補鈣根本就跟不上肚子里寶寶的需求。且一般來說剛懷孕的那一刻不會被立馬發現，查出懷孕的日期至少要比真實的懷孕日期晚上幾日，孕后補鈣未免有些馬后炮。
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