青春痘如何預(yù)防?
來源：新鄉(xiāng)華都婦科醫(yī)院 作者：新鄉(xiāng)婦科 發(fā)表時(shí)間：2016-10-15 點(diǎn)擊數(shù)：次
(1)注意面部清潔：早晚可以用溫水洗臉，因?yàn)闊崴梢云ぶ置冢灰煤写碳こ煞值南醋o(hù)品和不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
(2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果保持營養(yǎng)均衡，少吃含有脂肪、糖類和辛辣等食物，多喝水保持大便通暢。
(3)不要用手去擠壓粉刺，避免粉刺發(fā)炎：如果化膿破了之后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。
(4)勞逸結(jié)合，保持心情愉快：以免造成神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，加重青春痘情況，如果只是微小的青春痘的話，可以通過一定的方法消除青春痘，一般不會(huì)留下任何痕跡。
(6)吃海帶防痤瘡：根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，喜歡吃海帶較多的青少年，比不喜歡吃海帶的人沒有那么容易長，因?yàn)楹Ш休^高的鋅元素，而鋅元素不但能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，還可減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化和有利于油脂分泌物的排出。當(dāng)然如果長痘了也不要指望吃海帶來祛除，只是有預(yù)防作用。
青少年是比較容易長青春痘，很多青少年都會(huì)因?yàn)檫@個(gè)病而變得自卑，不愿與人交流，每個(gè)人都有可能青春痘，因此，在生活中我們只要保持自身的健康，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就可以遠(yuǎn)離痤瘡了。
長痘了要到醫(yī)院找專業(yè)美容科醫(yī)生指導(dǎo)盡早祛除，以防造成更多傷害，無論生理上還是心理上。
