想懷孕的女人這些是萬萬不能做的！
隨著mm們找到人生的另一半
在忙碌的工作之余
看看周圍的閨蜜都已為人母
婚禮上親友們早生貴子的祝福
還歷歷在目
可是想懷上寶寶
可發現好想很難、很難……
到底是哪里做得不對呢？
1、遠離電腦輻射，保證卵子質量：想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是選擇筆記本減少臺式電腦的使用，使用筆記本盡量使用電池而不是電源。
2、及時補鐵，為卵子提供養分：血液中往往含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰恰能夠為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分。
3、適當運動，養出優質卵子：適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。可以根據個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，以提高身體各部分器官的能力，為懷孕打下堅實的基礎,適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質。
4、保持好心情，卵子質量更佳：當壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。這一激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期適當減緩壓力可有效保證你的好“孕”哦。
5、不要暴飲暴食，避免營養失調：不管是工作日還是假日，都應該保證三餐定時、葷素搭配，均衡各類營養的攝入，適當增加黑豆、豆漿等，因為黑豆可以預防卵巢早衰，而豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵。
6、避免經期性生活，小心抗精子抗體：經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。當體內的精子抗體越多的時候，怎么還能期望精子與卵子相遇呢?
7、保持身體健康，降低卵子變異幾率：如果備孕的女性，剛好處于身體欠佳的狀態，那么還是先放棄懷孕的打算吧。當女性的身體狀態欠佳的時候，卵子發生染色體變異的幾率則越高，質量越差，導致不孕、流產的概率越大。
懷孕之前
夫妻雙方還要在情感上
多多融洽
保持身心愉悅
那還等啥~
為懷上寶寶加油努力吧~
